時尚運(yùn)動速度球 輕松解決你的運(yùn)動煩惱 我要投稿

　　作為朝九晚六的上班族，每天都在掐著點打卡上班，長達(dá)8小時的久坐經(jīng)常感到腰酸背痛渾身乏力。下班休息時間跑去運(yùn)動流汗覺得有些浪費(fèi)時間感覺還不如被窩里的舒服。周末有閑暇的時間卻又嫌出門有太陽，要注意防暑防曬覺得太過麻煩。運(yùn)動是要有的，努力上班也是要有的，而如何讓運(yùn)動，這就需要我們摸索了。

　　相比其他運(yùn)動所帶來的的折磨，不如來看看小編今天給大家?guī)淼倪@項運(yùn)動，不需要出門，甚至不會感覺到累人，大人小孩都能練習(xí)的一項運(yùn)動-速度球。

　　當(dāng)然你也不要有太大的心理壓力，不一定要長達(dá)兩三個小時的運(yùn)動量，才算是做到了鍛煉，也不用擔(dān)心一天沒有練習(xí)就會反彈之類的，大家只要在閑暇時間花個半小時或者一個小時都是可以的，而且也不會拉傷肌肉。更別說因為工作量太多而忽略了練習(xí)，因為可以把它帶到上班地點中午時間打個五六分鐘，讓我們的午睡質(zhì)量更高。

　　球體是比較小的，因此對于近視的伙伴也算是福音了，因為它可以讓我們的視力盡可能的保護(hù)下來，讓我們長時間的工作狀態(tài)也能讓視力不受影響，對我們的精神面料也有很大的改善，讓我們每天都能基情滿滿。

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