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宅家必備速度球 我要投稿

2021-07-21 17:49:52   來源:名品樂購(gòu)    編輯:李金蘭

高溫夏日,人們只能宅在家中活動(dòng)。沒有小伙伴的陪伴,仿佛什么都提不起興趣。除去電子產(chǎn)品可以供人消遣外,有趣的小活動(dòng)也是很好的方法,不僅可以打發(fā)時(shí)間還能促進(jìn)與家人的感情。

  高溫夏日,人們只能宅在家中活動(dòng)。沒有小伙伴的陪伴,仿佛什么都提不起興趣。除去電子產(chǎn)品可以供人消遣外,有趣的小活動(dòng)也是很好的方法,不僅可以打發(fā)時(shí)間還能促進(jìn)與家人的感情。

  可能很多人都會(huì)想到打撲克,打麻將..等有趣的小活動(dòng),當(dāng)然這些都是很好的辦法。不過如果能做一些比玩游戲更有意義的事那就更好了,比如說運(yùn)動(dòng)就是很好的選擇。充實(shí)生活,感受生命,給身體加加油,讓夏日生活更精彩。

  拳擊速度球,是參考了拳擊的方式,用一種大眾更容易上手和接受的方式作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

  對(duì)于初學(xué)者來說,球體的重量控制是很關(guān)鍵的,剛開始練習(xí)的時(shí)候要從40g開始練,重量更大的球體受重力影響,更容易判斷球體下落位置,更便于擊打。練習(xí)一段時(shí)間熟練了之后再依次減輕重量,能達(dá)到很好的效果。

  它不僅可以鍛煉手臂力量與反應(yīng)速度,還可以鍛煉到全身的肌肉,不拉傷肌肉,是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過程中,注意力需要集中,不然球體很容易達(dá)到自己,雖然不同,但是次數(shù)多了,更不容易上手,很考驗(yàn)我們的專注力與自律。

  整套球體打下來,身上的氣質(zhì)會(huì)發(fā)生微妙的變化。我們都知道,運(yùn)動(dòng)可以讓我們的氣場(chǎng)更,在這里是一個(gè)很好的說明。

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