拳擊速度球助你蛻變成全新自律的自己 我要投稿

　　“間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死”可能是許多年輕人的現(xiàn)實生活寫照，即使心里很清楚這樣下去是不行的，但還是控制不住自己，說好的要學(xué)習(xí)，結(jié)果到頭來還是覺得躺著舒服，說好了要減肥，結(jié)果還是躺著舒服。躺著真的有那么舒服嗎？你還別說，確實是舒服。但是，就算躺著再舒服，那產(chǎn)生的危害可是大家都心知肚明的，年紀(jì)不大，卻越來越害怕體檢，生怕一個不小心就查出什么事來了。為了我們自己的身體健康，我們應(yīng)該，也是必須要做出改變了。

　　如果你覺得改變太難，堅持不下去，曾經(jīng)也鍛煉過幾天，但還是因為種種原因擱置了，那你不妨來試試拳擊速度球吧。跟別的運動項目相比，這可能是簡單的運動了。但它雖然簡單，運動效果可一點都不輸其它運動項目。一個簡簡單單的球，就能讓你迅速集中注意力，同時鍛煉到全身，也訓(xùn)練了四肢的協(xié)調(diào)能力。

　　球體晃動時，找準(zhǔn)時機(jī)擊打過去，再次落下判斷下落位置迅速出拳擊打。說起來很簡單，但真的上手也沒有那么容易。這是一項同時消耗腦力與體力的運動，練了之后心里會有一股油然而生的征服感，我一定要練會這個球！有了這樣的想法，何愁堅持不下來呢？

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