夜幕降臨,黑夜里一顆一顆的小星星,像灑在藍(lán)布上面的碎銀,晶瑩透亮,一閃一閃的。如今隨著城市化進(jìn)程日益加快,夜晚的天空再也見不到星星,取而代之的是徹夜通明的燈火,花紅柳綠的霓虹。人們的夜生活越來越豐富,后果就是睡得越來越晚,睡眠時間越來越少,夜熬得多了,身體狀況一天不如一天,脫發(fā)嚴(yán)重、慢慢變胖、注意力難集中、免疫力下降等問題層出不窮,當(dāng)你意識到不對勁想改變時,卻發(fā)現(xiàn)身體早已養(yǎng)成了生物鐘,想早點(diǎn)睡覺,談何容易!
或許我們應(yīng)該試試一些可以促進(jìn)睡眠的東西,當(dāng)然不能吃安眠藥,是藥三分毒,并且身體不可能一直依賴藥物來運(yùn)行,我們可以從別的方面思考,比如運(yùn)動呢?
運(yùn)動不僅可以分泌多巴胺讓人心情愉悅,還可以分泌少量褪黑素,而這褪黑素就是進(jìn)入睡眠的了,退一萬步來說,褪黑素不夠的話,運(yùn)動久了身體肯定會累的,那累了自然就需要休息了??墒悄挠性谛菹⒅熬湍茏龅倪\(yùn)動呢?當(dāng)然有,速度球啊。
速度球不限制時間和場地,想來了隨時隨地開始,酣暢淋漓地練它一場,累了之后就洗個熱水澡直接就上床睡覺了,直接放松一下疲累的身體。畢竟平時做運(yùn)動累了的時候是不是也總是會想著要是能直接躺下休息就好了,現(xiàn)在,速度球就可以幫你實現(xiàn),趕緊練起來吧,每天睡一個美美的覺不再是夢。
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夏日的空調(diào)房將酷熱隔絕在外,然而,長時間待在其中,很容易讓原本水嫩的肌膚變得干燥起皮,喉嚨也像被火烤過一般干癢難受。干燥的空氣讓身體不適,還可能影響我們的睡眠質(zhì)量和生活狀態(tài)。亰維渡M318小型加濕器閃亮登場,為你驅(qū)散空調(diào)房的干燥陰霾。
在孩子成長的漫漫征途中,培養(yǎng)學(xué)習(xí)動力與良好習(xí)慣是奠定未來成功的基石。而其中,幫助孩子樹立時間觀念更是關(guān)鍵一環(huán)。讓孩子明白何時該專注于學(xué)習(xí),何時能盡情玩耍,做到心中有數(shù)、張弛有度,這不僅是自我管理能力的體現(xiàn),更是受益終身的寶貴財富。
閑暇時刻,適合來點(diǎn)輕緩的音樂,給忙碌了一天的身心來點(diǎn)舒適的放松。bach johann的這款藍(lán)牙耳機(jī),以時尚藝術(shù)美學(xué)塑造,外觀顏值上佳,時尚耐看。它由巴赫聲學(xué)研究院精心調(diào)校,仿佛被賦予了音樂的魔法,聲音的縱深感、臨場感和空間感被無盡增強(qiáng)。
閑暇時光,卸下疲憊,讓身體沉浸于松弛的節(jié)奏。戴上仂光無線藍(lán)牙不入耳運(yùn)動耳機(jī),開啟一場感官與自然的深度對話。無需堵塞耳道,骨傳導(dǎo)技術(shù)輕啟聽覺新次元。聲波透過頭骨、頜骨直抵聽覺神經(jīng),低頻如深海暗涌般渾厚,中頻似山澗清泉般細(xì)膩,高頻則如破曉晨光般穿透力十足。
孩子的身體嬌嫩無比,在家居日常用品的選擇上,品質(zhì)是家長們絕不能妥協(xié)的底線。但如今市場魚龍混雜,要挑到真正有品質(zhì)保障的產(chǎn)品,著實讓家長們犯了難。不過別擔(dān)心,海龜爸爸柔順絲滑洗發(fā)水就是為孩子發(fā)絲健康而來的品質(zhì)之選。
炎炎夏日,空調(diào)房成了我們躲避酷暑的避風(fēng)港。當(dāng)孩子們歡快地迎來暑假,本應(yīng)充滿歡聲笑語的時光,卻常常因無所事事而略顯平淡。與其讓時光在百無聊賴中悄然溜走,不如走進(jìn)廚房,讓孩子們在煙火氣中真切感受家的溫馨與美好。