我們大家來一起算一筆賬,一個星期,我們有五天在上班,一天中的24小時我們除去睡覺、吃飯等等的這幾個時間,就算10個小時吧,那就還有12個小時。那在這12個小時里我們又有8個小時在上班,一個小時的上下班時間,那就僅剩3個小時了。一天中的后三小時你會拿來做什么?玩游戲,看書,逛街還是看手機?
這個時候的你,就不要在想著再消耗生命了,也要適當?shù)年麆谝幌轮瘟艘惶焐眢w,不要忽視了它。可能都會說累了一天了,放松式的休息不就是睡覺嗎?是的,睡覺是良藥,但是它不應該占領全部,因為你有8-9個小時的睡覺時間,它不應該出現(xiàn)在這里。所以,不要在逃避了,一起來運動吧?
可是運動好累啊,很難堅持下去,而且還有那么多個條條框框的標準,一個沒達到,所作的努力都是徒勞的。不要擔心,今天就給大家?guī)硪粋€簡單輕便又利益多多的運動——速度球
它身形小巧,圓圓的身形卻給我們帶來的運動體驗。首先它可以鍛煉我們的集中力,讓我們保持激情,也可以讓盯了一天電腦的眼睛有適當?shù)幕顒?;長期的對著電腦,對著頸椎也有一定的影響,而你在打速度球的過程中,你的頸椎也在跟著動,流通了血液的循環(huán)。
重要的一點就是,它非常輕便,易于攜帶,因為你不管是在家還是在上班,無聊時,壓抑時,你都可以拿出來練兩手,健身又減壓,真真是運動神器!
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國慶七天小長假,是打工人回血的重要節(jié)日,將工作的瑣碎暫時擱置,將夢想與期待滿滿地裝進行囊,來一場說走就走的旅行!走進向往已久的山川湖海,來到未曾踏足的古鎮(zhèn)小巷,長達七天的小長假,都能妥妥安排上。
在南方地區(qū),尤其是沿海地帶,茂綠的山林讓這片溫暖的江南水鄉(xiāng)充滿了濕潤的水汽。給當?shù)氐木用駧砹瞬簧俚纳顭???諝獬睗?,讓家具黯然失色,衣物不再干爽,還很容易滋生細菌,威脅著家人的健康與生活的品質。
小朋友的世界可可愛愛,愛幻想的他們總是能將世界天真地想象。家長們雖然忙于工作與社交,很多時候都忽略了孩子的聲音,但該給予的愛與呵護依然不少。因此,他們依然天真無邪,滿懷憧憬地想象著未來。
當你已規(guī)劃好旅行的行程,心中滿載著對未知世界的憧憬與期待,實用又不可或缺的行李箱一樣要精心準備。ELLE的萬向輪斜紋時尚行李箱,它是你旅途中的可靠守護者,展現(xiàn)你的獨到品味與自由態(tài)度。
在孩子的世界里,大自然是一本永遠翻不完的奇妙繪本,每一頁都藏著無盡的奧秘與驚喜。他們好奇為什么長頸鹿的脖子那么長,為什么烏鴉沒有其他鳥類那么婉轉動聽的聲音,為什么山是綠色的,為什么云朵要在天上飄來飄去。這些疑問,正一步一步帶領著他們探索未知的世界。
在這個快節(jié)奏的時代,拖延與懶散如同隱形的絆腳石,悄悄阻礙著孩子們成長的步伐。每個孩子都有著無盡的潛能與夢想,但缺乏時間管理的藝術,往往讓這些美好愿景黯然失色。