想鍛煉卻總是覺得沒時間?久坐之后總是覺得渾身不是很舒服,想找個方式緩解一下但因為不知道能怎么做,去健身房又太麻煩而遲遲沒有動身?對于運動,我們總是有許多借口去逃避,因為萬事開頭難,沒有足夠的意志力就會被運動帶來的疲累感而打敗,在這個時候,挑選一個合適的運動就顯得尤為重要了,正好有一項集運動與游戲于一身的運動:速度球,并且在家就可以鍛煉,每天練上20至30分鐘,當天的運動量就足夠了,玩著玩著還能鍛煉全身,釋放壓力,何樂而不為呢?
速度球有三種不同的顏色,紅色、黃色和綠色,鮮艷明亮的顏色讓精神更集中,規(guī)格分為20g,30g,40g,適用于不同階段的人群,新手可以從20g開始練,等逐漸熟悉了再練30g,40g,不管什么年齡都適合練習?,F(xiàn)在有了戴頭式設計的速度球,更是解決了場地問題,隨時隨地就可以立即開始,再也不用出門去健身房了。
運動會給人帶來許多好處,除了身體上的健康還有心理上的釋放,皮膚也會變得更細膩,保持運動讓人心情愉悅,精力充沛,放松心情,工作更有干勁,生活更有質(zhì)量,一個小小的速度球能收獲這么多,還在等什么呢,趕快行動吧!
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