反應能力跟不上？快來嘗試速度球！ 我要投稿

　　所謂反應，就是指人體受到外界刺激后，中樞神經系統本能的條件反射所引起的意識的回答刺激的行為。任何反應都要由神經反射做中間媒介，因此，可以說這種神經反射行為的速度快慢，決定你的反應能力。反應能力和應變能力的提高是一個漸進的過程，需要長期進行鍛煉。一般來講，參加一些較為應變的體育活動，比如球類，拳擊等，可以在強健體魄的同時，提高機體的運動平衡能力和反應速度。

　　球類接球是眼睛要提前判斷好落點，提前做出反應，集中精力把接球的時機把握好，在不斷的移動中就鍛煉了反應能力。拳擊類的是以不變應萬變，鍛煉手腳的反應能力，從而讓我們更地擊倒對方。這些都是比較激烈的活動，更適合的是年輕的小伙子，現在有個熱門的拳擊速度球的工具，特別適合我們上班族，和宅家小伙，坐多了躺多了自然遲緩了。

　　這東西主要是練習我們的手腳協調能力，還能練習我們的速度，速度也是一個反應能力，我想生物上學過說人的大腦有神經元、突觸等，看到事物或身體接收到什么信號都是由神經傳輸給大腦然后做出反應，所以任何人的反應速度都是不一樣的。想在自身的基礎上提高反應速度就要靠鍛煉，包括手的、眼的、腦的等等。像士兵剛入伍時在做特訓的時候反應就很遲緩，但是經過一段時間的訓練和適應就可以很迅速的反應過來。如果你覺得你的反應能力跟不上就快來嘗試吧！

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