想學點拳擊防身 不妨先從練速度球開始！ 我要投稿

　　現(xiàn)在這個社會總有很多想象不到的意外和事情的發(fā)生，作為女性，阻擋不了壞人的行事，也會選擇學習一些防身術，比如競技格斗類，如散打、拳擊、柔道。但防身重要是智慧，女性身體的差異，在很大力量面前，許多招式的發(fā)揮并不理想，在初危險來臨前，做好預測、防范是重要，畢竟防身，防就可以了，打擊壞人，那是警察的事情。

　　相對于散打，柔道等，個人認為拳擊適合女性，因為，學習拳擊的女性是從內到外都散發(fā)出來帥氣，而且只注重雙手，極為細膩，街頭實戰(zhàn)很是實用，大量的躲閃，步法，對“防 ”是精湛。那么或許有人覺得現(xiàn)在這個時候學習開始晚了，而且沒有時間，應該從娃娃抓起，那就大錯特錯了。什么年齡段學拳擊還是來得及，但至于力量、速度等方面的鍛煉則是需要平時的努力?，F(xiàn)在出了一種新型小玩意叫拳擊速度球，屬于一個很好輔助性的器材。走，跟著小編了解一下。

　　速度球是屬于練拳擊訓練的工具之一，拳擊是只集中訓練拳頭的，就算在拳館里，也是借助一系列設施去專項提高拳擊的技戰(zhàn)術，比如速度球，用于鍛煉拳速、準確判斷距離、提高擊打準確度。傳統(tǒng)式的速度球不方便攜帶，上班族堅持去拳館又不實際，對于家里小的更是覺得礙事，這種頭戴式的拳擊速度球的出現(xiàn)恰好補足這些缺點，就可以不受時間控制，隨時隨地都可以鍛煉自己的反應能力和速度。

　　這種速度球有這著幾個款式，越重的速度球越適合新手，循序遞進，越輕越熟悉的時候，就是你離拳擊更近了一步，而且堅持鍛煉讓我們的身體更靈活、反應更靈敏，加強我們的防范意識。

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