適合女性的減壓運動 速度球釋放壓力！ 我要投稿

　　新時代的女性壓力到底有多大？母庸質(zhì)疑，中國新一代的女性是幸運的，這個時代提倡男女平等，女性終于有權(quán)利和自由追求自我價值。是幸運也是痛苦的，為了追求平等，從家庭走出社會撐起半邊天的同時，還脫離不了家庭責任的束縛，里外都要顧得上，讓女性壓力山大！

　　對于女性來說，壓力太大是不利于身體健康的，很多疾病都是跟壓力有關(guān)，尤其是一些神經(jīng)腦部疾病，并且會出現(xiàn)頭疼、乳房疾病等問題，這些威脅女性健康的疾病，往往就是因為壓力過大而造成的，所以要及時緩解壓力，釋放壓力，保持身心舒暢，才能讓身體保持健康！

　　減壓的方式有很多種，今天小編推薦給各位女性朋友們一款時尚的減壓運動——速度球，據(jù)公開資料顯示，速度球運動是一種脫胎于拳擊和散打的獨立時尚運動，在歐美成為如同瑜伽、街舞一般的流行健身運動，近年來已經(jīng)傳至中國，并流行起來，是男女老少都皆宜的健康時尚運動。

　　戴頭式速度球由于身形小巧方便攜帶，簡單的裝備和易學(xué)的技巧，使它越來越受到人們的喜愛。其簡單、有趣、與眾不同的鍛煉方式，不僅減壓還能給心理帶來的安撫作用，專注于運動時，忘卻生活煩惱，給身心帶來有效的鍛煉。為了自己的健康，馬上運動起來吧！

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