拳擊是否有些難度?那不妨先鍛煉鍛煉拳擊的縮小版運動速度球吧!拳擊需要力量,速度球就鍛煉力量;拳擊需要注意力,速度球就鍛煉注意力;拳擊注重反射神經(jīng),速度球鍛煉的就是速度神經(jīng)。不管你是想要鍛煉什么,速度球都能讓你鍛煉出來。并且這也并不只是想要練拳擊者才能鍛煉的運動,如果你是上班族,是想要修養(yǎng)體型的小姐姐,同樣也能鍛煉。
上班族每天坐在辦公椅上,很容易就腰酸背痛,這時候只要你起身鍛煉一陣子速度球,瞬間就能感受到身體的那種舒適感又回來了,可謂是保持身體輕松的利器,不受腰酸背痛的困擾。
想要塑造出的人魚線?想要塑造出流線般的身材?想要不帶半點贅肉?速度球運動都能輕易的讓小姐姐你實現(xiàn)愿望。速度球運動并不累,它講究的是輕松的有氧運動方式,讓你既有運動量,又能不汗流浹背,簡直要比瑜伽還要輕松上不少。
速度球之所以稱為拳擊運動的縮小版,除了它先前講的那些以外,還有就是它并不能練成如同肌肉猛男般的肱二頭肌,它只會塑造體形。但是在反射神經(jīng)與注意力集中方面,它卻是要比大多數(shù)的運動還要見效得快,讓你輕輕松松練就一雙銳利的雙眼。
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